Sıkıntı ve stres sağlam bir midenin bile kanamasına sebep olur mu ?
Yoğun stres ve psikolojik baskı, tamamen sağlıklı bir midede dahi ciddi hasarlara ve hatta mide kanamasına yol açabilir. Tıp literatüründe bu duruma "stres ülseri" veya "stres gastriti" adı verilir.
Stresin mide üzerindeki etkileri şu mekanizmalarla açıklanır:
1. Asit Salgısının Artması
Vücudunuz yoğun stres altındayken "savaş ya da kaç" tepkisi verir. Bu sırada salgılanan adrenalin ve kortizol gibi hormonlar, midedeki asit üretimini normalin çok üzerine çıkarabilir. Bu aşırı asit, mide duvarındaki koruyucu tabakayı aşındırarak yara (ülser) oluşumuna zemin hazırlar.
2. Kan Akışının Azalması
Stres anında vücut, kanı hayati organlara (kalp, beyin) ve kaslara yönlendirir. Bu durum sindirim sistemine giden kan akışının azalmasına neden olabilir. Mide duvarına giden kan azaldığında, mukoza tabakası kendini yenileyemez ve asit saldırısına karşı savunmasız kalır.
3. Trombosit ve Pıhtılaşma Değişimleri
Bazı araştırmalar, aşırı stresin kandaki trombosit dengesini etkileyerek kanamaya yatkınlığı artırabileceğini göstermektedir. Var olan küçük bir tahriş, bu durumla birleştiğinde belirgin bir kanamaya dönüşebilir.
Mide Kanamasının Belirtileri Nelerdir?
Eğer yoğun stres altındaysanız ve şu belirtileri yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana görünmelisiniz:
Kahve telvesi şeklinde kusma: Mide asidiyle karışmış kan genellikle koyu renkli görünür.
Siyah, katran gibi dışkı: Sindirilmiş kan dışkıyı siyaha boyar ve kötü kokuya sebep olur.
Şiddetli mide ağrısı veya yanması.
Ani halsizlik, baş dönmesi veya bayılma hissi.
Ne Yapılabilir?
Beslenmeye Dikkat: Stresli dönemlerde aşırı baharatlı, asitli ve kafeinli gıdalardan (kahve gibi) kaçınmak mideyi korur.
İlaç Kullanımı: Aspirin ve benzeri ağrı kesiciler stresle birleştiğinde kanama riskini katlayarak artırır. Doktorunuza danışmadan bu ilaçları kullanmamalısınız.
Stres Yönetimi: Nefes egzersizleri, düzenli uyku ve gerekirse profesyonel psikolojik destek almak mide sağlığınız için doğrudan fayda sağlar.
Önemli Not: Eğer dışkıda kan görme veya siyah dışkı gibi bir durum yaşıyorsanız, bu acil bir tıbbi durumdur. Lütfen hemen bir gastroenteroloji uzmanına veya en yakın acil servise başvurun.